Nell’antica Grecia i medici affidavano la protezione del loro lavoro a Esculapio, il dio della medicina, mentre i guaritori erano seguaci della figlia di Esculapio, la luminosa Igea, dea della salute. Oltre che dea della salute (o del risanamento in generale), era la divinità di ogni cosa pulita. A differenza del padre, associato alla cura delle malattie, Igea veniva invece associata alla prevenzione dalle malattie e al mantenimento dello stato di salute.
Per i cultori di Igea, la salute fa parte dell’ordine naturale delle cose, è un attributo positivo al quale gli uomini hanno diritto se conducono saggiamente la loro vita, perché, secondo loro, la funzione più importante della medicina è quella di scoprire e insegnare le leggi naturali che consentono all’uomo di avere una mente sana in un corpo sano. All’interno di questa visione, quindi, diventa imperativo il concetto di “prevenire invece di curare”.

Ognuno di noi sa che l’attività fisica e lo sport in generale migliorano lo stato di benessere e di salute, però è anche vero che per ottenere dei miglioramenti a livello sportivo bisogna essere in salute, bisogna in poche parole “stare bene”. Ma cosa facciamo in realtà per stare bene?